耐心是一种优势，从亚里士多德到托马斯·阿奎那，历史上许多伟大的哲学家都把耐心视为人类最崇高的品质之一。但在过去几十年中，科技的高速发展改变了人们对于等待的心理预期，也改变了对于忍受苦难的普遍理解，耐心这种长期主义的坚持愈发被我们所忽视。

在“求速”的大环境下，“耐心缺乏”成为一种新的通病，它的主要症状是对一切付出都期望得到快速回报，难以在需要持之以恒的事物上投入精力；伴随症状则是，在面对困难、打击等负面事件时，更容易被击溃，陷入焦虑、孤独、抑郁等负面情绪无法自拔。

在疫情管控放开后，预想中经济的快速反弹并未如期而至，楼市低迷、失业率走高、资本市场疲软、消费降级等问题像浓雾一样笼罩着每一个人。在一个以速度、生产和消费为重的时代，当前的状况格外消磨我们的意志和耐心，而耐心耗尽的后果，可能是在消极情绪中做出非理性决策，也可能是在资本市场中过早离场，错过后续的收益。

总之，在当前的环境下，重新重视“耐心”这一优秀品质，对每个人都有益处。

和大部分被人类所赞颂的优秀品质一样，耐心并不被大众普遍具备，且难以维持。因此，保持耐心的第一步就是认识到：绝大多数人是没有耐心的。耐心与其说是一种能力，不如说是一种天赋和性格。

所以首先要认清自己，如果自己本身就不是一个又耐心的人，那么就不要去对抗本性，越对抗就越受伤。

可以回忆一下自己过往的行为习惯：

类似的问题有很多，只要仔细回忆自己的行为自然就有答案。

如果天生性格就缺乏耐心，那么你在当前的经济环境中就相对弱势，更容易陷入焦虑和非理性状态中。不过性格一部分来自于遗传，另一部分来自于小时候潜移默化的培养，在心理学中有一些培养耐心的训练，如认知重构、正念训练等，但在投资中，保持耐心还有更重要的方法。

所有的投资大师看起来都很有耐心，都能在市场情绪崩溃的时候反人性地抄底，但实际上大师也有很多是急性子，他们之所以能扛得住波动，是因为他们对经济规律、资本市场有着更高的认知。

因此在困境中，越是感到焦躁不安，越要主动去提高自己的认知，了解经济周期、过往危机，并在当前的低谷中认真地观察市场、观察舆论、观察政策，观察资产价格、市场情绪如何从一个极端走向另一个极端。

在认知提高后，即便天生不是一个有耐心的人，因为知晓什么才最重要、最正确的路径，在面对危机时能够压抑本性的焦躁，沉住心做出理性的、符合逻辑的决策。

一旦找回耐心，我们能够静下心来做很多事情。

“困难是一面镜子，最好的反省都来源于此”，经济低谷期正是检验过往错误的机会。如果某项投资让你的资产遭遇较大幅度的回撤，这刚好是学习和重视资产均衡配置的好机会；如果感到流动性紧张，那么今后就该提高现金类资产占比；如果对可能发生的失业感到极度焦虑，就要复盘自己的财务状况，填补技能短板，确保自己的“安全边际”足够应对各种突发状况。

经济低谷也是自我认知的好机会，能够帮助我们认清过往的收益哪些是源于实力，哪些是因为运气，在今后的财富管理过程中规避更多的风险。